반응형 다이어트음료1 제로 칼로리 음료, 다이어트에 정말 도움이 될까? 제로 칼로리 음료, 다이어트에 정말 도움이 될까? 다이어트를 시작하면 가장 먼저 줄이게 되는 것이 바로 음료입니다. 우리가 평소 무심코 마시던 탄산음료, 달달한 라떼, 밀크티 등은 생각보다 많은 칼로리를 포함하고 있기 때문에 체중 조절을 원한다면 자연스럽게 손을 떼게 되죠. 하지만 완전히 음료를 끊기에는 뭔가 아쉽고 입이 심심해질 때, 대체품으로 등장하는 것이 바로 "제로 칼로리 음료"입니다.그런데 정말 이 제로 칼로리 음료가 다이어트에 도움이 되는 걸까요? 단맛도 있고 탄산감도 살아있는데 칼로리가 0이라니, 뭔가 믿기 어려운 기분도 들죠. 이번 글에서는 제로 칼로리 음료의 실체와 다이어트와의 관계, 실제 마셔도 괜찮은지, 마실 때 주의할 점까지 하나하나 짚어보겠습니다. 제로 칼로리의 의미는 정말 0k.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
